La Sophrologie Caycédienne
La sophrologie (qui signifie : "conscience en harmonie") est une méthode qui, à travers différentes techniques, permet au sophrologue d'étudier les mouvements de la conscience du sophronisant (ou plus précisément ce vers quoi son attention se dirige). L'objectif principal du sophrologue est d'accompagner le sophronisant en orientant sa conscience vers le positif de sa vie (passée, présente et future), afin qu'il se rende compte de son potentiel, de ses capacités, de ses valeurs. Le sophronisant développe alors une meilleure estime de soi, renforce des sentiments positifs qui structurent son Être et donne du sens à son existence. Cette méthode nécessite évidement un investissement personnel. La répétition des exercices en dehors des séances avec le sophrologue est la clé pour ressentir les bienfaits de la méthode.
Il est intéressant de pratiquer la sophrologie dans des périodes de stress, d'anxiété, de fatigue ou d'abattement. Néanmoins, elle peut aussi être appliquée dans le domaine médical et paramédical, social, éducatif, sportif, professionnel mais également dans le développement personnel.
Pourquoi Sophrologie "Caycédienne" ?
Tout simplement car cette méthode a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo ; un neuropsychiatre et professeur de psychiatrie colombien qui a fait ses études de médecine à Madrid.
Après un voyage de deux ans en Orient (de 1965 à 1967), un travail de recherche de plus de dix ans et un long séjour en Colombie (de 1979 à 1988), il réussit à mettre en place une méthode organisée, basée sur des principes scientifiques fondamentaux, inspirée de l'hypnose et d'exercices de méditation orientales. Dans un premier temps, cette méthode était appliquée chez des patients en psychiatrie et ensuite à notre société. La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, telle que conçue par son créateur.
"La sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre, et une discipline pour le développement des valeurs de la personne, inspirée de la phénoménologie existentielle" - Pr A.Caycedo